1月の衛生委員会の議題例 ～ 肥満について ～
年末年始は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会と体重が大幅に増える時期です。
特に、健康診断で高血圧や脂肪肝、脂質代謝異常を指摘された人は要注意。
企業からも、社員の健康管理のために積極的に資料の提供やPRをしてみてください！
▼来月の更新テーマは「女性健康週間」についてです。
ＤＴコラム～現場の声～
いよいよ12月か～。。。と思ったらあっという間に年末。
年末といえば忘年会ですね。
忘年会は、多くの人と話す機会があり、ストレス発散になりますよね。
ただ、少し苦手な人ともコミュニケーションをとる場面もあり、
人間関係のストレスを感じてしまうこともあります。
ストレスを感じてしまう原因の1つとして、
相手との価値観の違いによるすれ違いがあります。
「この人苦手だなぁ。。」と思った時には、下のアドバイスを参考にしてみて下さい。
人間関係にストレスを感じないポイントは
★批判をしないこと★ です！
人は無意識のうちに、相手を自分の常識や型にはめようと考えてしまいます。
相手にイライラする時は自分の価値観・基準に相手を当てはめて
考えていることが多いのではないでしょうか。
人それぞれ感じ方、表現の仕方は違います。
例えば、仕事中「なんで出来ないの！？」「当たり前じゃない」というように
自分の価値観で相手を批判するのではなく、
時には『諦めること＝認めること』も大切です。
そこでしっかり自分は自分、人は人というように区別をして、
「この人はこういう人なんだ。」と相手を認めることで、
自然にその人に合った付き合い方が見えてくるかもしれません。
サラリーマンとして時には苦手な人と仕事をしなければいけない機会も沢山あるかと思います。
相手と良いコミュニケーションをとろうと思うのであれば、
自分と同じくらい相手も大切に思いながら接していくということが重要です。
12月はとくに、たまにしか話す機会のないお客さんや、
苦手な方と交流する機会も沢山あるかと思います。
そんな時は先ほどの「批判をしないこと」を思い出して実践してみて下さい。
また、この機会に人生の大先輩方の「ストレスと上手く付き合う方法」を聞いたりしながら、
自分なりのストレス対処法を見つけていければ、今後のコミュニケーションや、
仕事のやり取りが、お互いにより良いものになっていくはずです。
オフィスでできる節電アクション！「ウォームビズ」のすすめ。
環境省で、2005年から推進している「WARM BIZ」。
毎日長時間を過ごすオフィスでの取り組みが、節電・環境保全にはとても重要です！
「オフィスでできる節電-7つのポイント」「オフィスで使えるポスター」をぜひご活用ください。
http://www.challenge25.go.jp/setsuden/office/
冬は太りやすいという方必見！冬ダイエットのコツ。
本来、寒い冬はエネルギー消費が高まるため、痩せやすい季節です。
けれど、食べ物がおいしい季節、イベントが多い、寒くて体を動かすのが億劫･･･など、
冬に体重が増えてしまう方も多いのではないでしょうか。
この機会に、冬太りの原因と対策を見直してみましょう。
http://www.k-salad.com/food/feature/050_1.shtml
翌月の衛生委員会でそのまま使えるテーマ資料を
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