ストレスを感じないものの受け取り方・考え方~認知行動療法の基礎知識~ 【DL資料】

メンタルヘルス不調の改善や予防としてのセルフツールとして役立つのが「認知行動療法」です。

今回は、認知行動療法の基本を学びましょう。

▶バックナンバー:第88号2019年10月23日発行

衛生委員会用テーマ資料DL 「ストレスを感じないものの受け取り方・考え方」

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