日常の運動習慣について【DL資料】

運動習慣

暴飲暴食をした後には、体重も増加しがちです。
増えた体重を減らすには、定期的な運動が効果的です。

運動を続けるコツは、日常生活に取り込むことです。
今年こそ、運動する習慣を身に付けませんか?

バックナンバー:第030号 2014年12月24日発行

衛生委員会のテーマ資料 日常の運動習慣について

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▶日常の運動習慣について(全6ページ) PDFファイル

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