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・VDT症候群予防~肩こり・腰痛解消運動~(PDF/約1MB)

メルマガ配信日:2021年10月26日(火)

VDT症候群予防~肩こり・腰痛解消運動~

VDT症候群とは、データの入力やプログラミングといったVDT作業を長時間続けることによって、心身にあらわれる健康障害です。

本テーマの目次

1. VDT作業・VDT症候群とは

2. 『痛み』による経済的損失

3. ⾸こり・肩こりの原因は︖

4. 腰痛の原因は︖

5. こんな姿勢でデスクワークしていませんか︖

6. 正しい姿勢とデスク環境管理

7. ストレッチをしよう︕〜⾸〜

8. ストレッチをしよう︕〜肩〜

9. ストレッチをしよう︕〜腰〜

10. 組織として腰痛・肩こりを予防するための3Step

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