仕事と育児の両立支援~産後うつ予防・育児ストレス~

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・「【新入社員必見】できる社員はこうしている! 〜今日からできる健康管理術〜」(PDF/約1.2MB)

メルマガ配信日:2022年4月26日(火)

【新入社員必見】できる社員はこうしている! 〜今日からできる健康管理術〜

休むことで心身の健康を守れている「真のできる社員」は、どんな健康管理術を実践しているのでしょうか?
忙しいときこそ取り入れたい「休み方」をわかりやすく解説します。

本テーマの目次

1. 「できる社員」とは︖

2. 「できる社員」ってどんな⼈︖

3. 「できる社員」の健康管理術

4. ⾃律神経を整えよう︕

5. できる社員の1⽇

6. 体調不良に陥りやすい社員の1⽇

7. ⾃律神経の整え⽅〜睡眠〜

8. その⽇あったことは、その⽇のうちに解消を︕

9. 健康で元気に働き続けるために

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