■職場がしっかりと把握しておきたい！従業員のストレスと生活習慣の関係性

ストレスと生活習慣は切り離せない関係があります。生活習慣とストレス度合いについて詳しく解説しています。

1.　ドクタートラストでは引き続きココに注目

2.　ストレスと生活習慣の関係性を調査

3.　生活習慣がストレスコントロールのカギ

4.　生活習慣は6つの分野から算出

5.　①睡眠とストレスの関係性

6.　②食事・飲酒とストレスの関係

7.　③運動とストレスの関係性

8.　④通勤時間とストレスの関係

9.　⑤テレワークとストレスの関係

10.  ⑥コミュニケーションとストレスの関係

11.   ストレスチェックと一緒に生活習慣の調査

12.   2024年度の追加設問はこの8問！

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テーマは「職場がしっかりと把握しておきたい！従業員のストレスと生活習慣の関係性」です。

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■　ＤＴコラム

◎管理栄養士　小林彩実

■運動からアプローチする健康経営～習慣のない世代2位は30代、1位は？～

2024年8月に厚生労働省が公表した「令和4年国民健康・栄養調査の結果の概要」によると、
運動習慣のある人の割合は、男性が35.5%、女性が31.5%となっています。
年代別では男女ともに20歳代が最も低く、働く世代において運動習慣のある者は多いとはいえない状況です。

■　おすすめ動画（ドクタートラストYouTubeより）

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